Acadepol lança segundo vídeo da série sobre atividades físicas

Da Redação

O projeto "Treine em Casa", promovido pela Academia de Polícia Civil de Minas Gerais (Acadepol/PCMG), lançou, nesta segunda-feira, 13, o segundo vídeo de uma série sobre exercícios físicos e orientações gerais voltadas à promoção da saúde.

A diretora geral da Acadepol, delegada-geral Cinara Moreira, explica que “todos os exercícios foram estudados e planejados pela equipe pedagógica da área de Educação Física da Acadepol, coordenada pelo Investigador Alexandre Ribeiro. São exercícios que visam à estimulação da capacidade aeróbica e de resistência. O projeto foi iniciado na semana passada e a tendência é que, a cada semana, sejam lançadas novas sequências de exercícios”.

Os treinos são divididos nas categorias iniciante, intermediário e atleta amador, considerando o nível de experiência de cada pessoa. A ideia ? que, a cada semana, os treinos sejam alternados para dinamizar e potencializar o processo.

O investigador Alexandre Ribeiro reforça a importância da atividade física nesse período de pandemia da Covid-19, mas alerta: “atualmente, conforme orientações dos especialistas, inclusive da OMS, locais públicos devem ser evitados. Fiquem em casa”.

Clique aqui para assistir ao vídeo.