A dificuldade de dizer NÃO

“Um NÃO dito com mais profunda convicção é melhor e maior do que um SIM dito simplesmente para agradar ou, o que é pior, para evitar problemas”. 

– Mahatma Gandhi

Estes dias, em meu Instagram (@raquelcoutoh), fiz uma enquete com a seguinte pergunta: Quando você quer dizer NÃO para alguém, você é sincero ou enrola? Atualmente, tempo para reflexão não nos falta e fiquei pensando sobre o resultado da enquete. Entre as respostas, 69% afirmaram que são sinceros e 31% assumiram que enrolam na hora de dizer NÃO.

Achei interessante e importante esta parcela que, tão sinceramente, afirmou que enrola. Porque a dificuldade em dizer NÃO é um fato, de acordo com estudos realizados pela corrente que trata a Psicologia do Desenvolvimento. E pode estar ligada a várias questões: necessidade de ser aceito, evitar conflitos que podem deteriorar relacionamentos, passar imagem negativa e até mesmo uma certa vontade de controle, uma vez que ao dizer sempre SIM pode-se dar a impressão de comandar afazeres, tempo e compromissos.

NÃO. A palavra mais forte e necessária atualmente é, potencialmente, a mais destrutiva e, para muitos, a mais difícil de dizer. No entanto, quando sabemos usá-la corretamente, ela tem o poder de transformar profundamente a nossa vida para melhor. Dizer NÃO significa, em primeiro lugar, dizer SIM a você mesmo e proteger o que lhe é importante.

O NÃO talvez seja uma das palavras mais importante em nosso vocabulário, e é o mais difícil de dizer com propriedade. Dizer NÃO é um dos grandes desafios enfrentados atualmente.

A acomodação em não dizer NÃO implica, em geral, que um SIM doentio compra uma falsa paz temporária. O desejo é de ser aceito porque ninguém quer ser visto como o malvado. Dizem que atualmente metade dos problemas envolvidos no dia a dia deriva de dizer SIM quando deveria dizer NÃO pagando um alto preço.

É preciso dizer certos NÃOS, na vida pessoal, para estar congruente com os próprios valores e até mesmo para preservar o próprio tempo. E no mundo corporativo, quando o assunto é trabalho, é possível dizer NÃO? Dá para recusar participar de um projeto? Qual é a sua opinião?

Na minha opinião dá, sim, observando alguns comportamentos. Primeiramente, é preciso ser maduro e educado ao apresentar sua razão para o NÃO.

1)     Dependendo qual for a razão, peça um tempo para analisar sua agenda e veja, também, se o projeto cabe nela;

2)     Dê retorno sobre sua decisão;

3)     Pare de enrolar para dizer o NÃO, pois assim você libera, logo, quem te convidou para encontrar outra pessoa;

4)     Agradeça o convite e deseje sucesso a quem te convidou;

5)     Pare de se culpar por rejeitar um convite no trabalho;

6)     Se houver outra tarefa com a qual queira contribuir, deixe claro que pode ajudar em outro projeto, com o qual se identifica mais ou tem mais habilidade para desempenhar;

Dizer NÃO é um dilema humano que todos enfrentamos em casa, no trabalho e no mundo. Tudo aquilo que você valoriza, a sua felicidade e o bem-estar da sua família, o sucesso profissional e a saúde da comunidade em geral depende da sua capacidade de dizer NÃO quando é preciso para que não haja ressentimento entre as partes e explosões futuras danificando o relacionamento.

Confesso que fiquei ainda refletindo muito sobre o resultado de 69% que dizem ser sinceros em suas respostas e que afirmam não ter problema em dizer NÃO. É um resultado que realmente condiz com o nosso dia a dia? Com a nossa realidade? Qual é a sua opinião? 

raquel@raquelcouto.com.br