Fisioterapia pode ser aliada no tratamento de dores de cabeça

Da Redação 

 

Quem sofre com dores crônicas de cabeça, que podem estar relacionadas a diversos fatores, sabe que, em muitos casos, controlar as crises apenas com medicamentos não é suficiente. Para alcançar uma melhora significativa é preciso aliar outros métodos e também mudanças de comportamentos como a forma de se alimentar, por exemplo. Mas, a fisioterapia tem se mostrado uma aliada importante neste tipo de tratamento e tem proporcionado mais qualidade de vida a quem é acometido pelo problema.

 

Relatos

 

A cabeleireira Mariane Barbosa tem crises de enxaqueca constantes e apenas o medicamento receitado pelo neurologista não tem sido suficiente. Ela explica que para se recuperar sempre se isola em um local fechado, sem luz e faz exercícios de respiração para controlar a dor.

— Sempre que começa eu logo tomo remédio, se estiver trabalhando termino o que estou fazendo, mas diante da possibilidade, desmarco as clientes e me isolo no quarto escuro, fico quieta e faço exercícios de respiração até conseguir controlar. Tem funcionado muito essa tática. Então, com certeza apenas os medicamentos não são suficientes. A pessoa precisa descobrir aquilo que alivia a dor dela e a fisioterapia é uma aliada mesmo, os exercícios de respirar com técnica eu aprendi com uma fisioterapeuta no hospital, em uma ocasião em que estava internada— contou.

 

Abordagem 

 

O fisioterapeuta Alexandre Cunha, diretor e proprietário do Instituto Santo Antônio de Fisioterapia (SAF), revela que, de fato, o método mais eficaz é uma abordagem integrada multidisciplinar. Ou seja, associar o tratamento medicamentoso indicado pelo neurologista à tratamentos de outras áreas como a fisioterapia. Como Mariane contou, o método que funciona para ela, o fisioterapeuta destacou que os recursos sempre variam de acordo com cada caso, atendendo as necessidades individuais de cada paciente.

—Os pacientes que tratam de dores de cabeça procuram inicialmente um neurologista para tratamento. Então, o profissional prescreve mudanças de hábitos e medicamentos. Porém, esses medicamentos usados por muito tempo podem perder a eficácia com uso frequente e aí sim é indicado associar a outras intervenções— destacou.

No entanto, conforme o fisioterapeuta, é preciso entender que essas intervenções são individuais.

—Por exemplo, podem estar relacionadas a disfunções na coluna cervical, que podem desencadear essas dores. Portanto, conseguimos ter um resultado muito bom com trabalho interdisciplinar, associado ao tratamento médico, como a quiropraxia, acupuntura na região craniana entre várias outras opções que garantem mais qualidade de vida com menos dores aos pacientes— completou.

 

Fatores 

 

As crises de enxaqueca podem estar relacionadas a fatores como alimentação, muitas vezes podem ser desencadeadas por dores musculares, causadas por maus hábitos posturais e desequilíbrios musculares do pescoço e da face. São os chamados gatilhos. 

— Sendo assim, a fisioterapia pode ajudar no manejo da dor, mapeando os fatores que a causam, oferecendo estratégias para lidar com as crises — explica o fisioterapeuta.

 

Causas 

 

Ingerir alimentos gordurosos, derivados do leite e doces em excesso;

Fatores genéticos;

Preocupações excessivas, ansiedade, tensão, estresse;

Irritação, altos e baixos no humor, impaciência;

Ficar sem comer por longo período;

 Dormir pouco, dormir muito ou dormir mal; 

Período menstrual, pré-menstrual, irregularidades menstruais, endometriose, ovários policísticos e reposição hormonal;

Ingerir em excesso café e bebidas cafeinadas;

Falta de exercícios físicos;

Uso excessivo de analgésicos.