Coluna Renata Rachid: 03/12/2024

1- ‘Dezembro Vermelho’ 

É uma campanha essencial para reforçar a conscientização sobre a Aids e outras infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). 

As ações de educação e prevenção ganham destaque nesse mês, promovendo o uso do preservativo, a realização de testes rápidos e o acesso ao tratamento gratuito oferecido pelo SUS. Além disso, o “Dezembro Vermelho” busca combater o preconceito, que ainda é uma barreira para o diagnóstico precoce e o tratamento adequado. A mobilização é um chamado à responsabilidade coletiva, reforçando a importância de cuidar da própria saúde e da saúde dos outros, com empatia e respeito.

O Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA) realizará uma campanha de conscientização com distribuição de preservativos e panfletos educativos.

Além disso, testes rápidos de HIV, sífilis e hepatites B e C serão oferecidos gratuitamente na sede do CTA, na avenida Getúlio Vargas, 550, das 8h às 11h e das 13h às 16h30. 

Participe e compartilhe!

2-Dica boa é dica compartilhada! 

Recebi nesta semana um folheto divulgando novos cursos do Senac para 2025. Como dica boa é dica compartilhada aí vai: 

A unidade Divinópolis está oferecendo uma variedade de cursos em diferentes áreas, com destaque para programas técnicos e cursos livres. 

Alguns dos cursos disponíveis incluem:

• Técnico em Estética: voltado para quem deseja atuar no mercado de beleza com técnicas avançadas de estética facial e corporal.

• Recursos Humanos: curso que aborda os principais aspectos da gestão de pessoas e processos de RH.

• Costureiro: focado no aprendizado prático da confecção de roupas e reparos.

• Assistente Administrativo: Ideal para quem busca desenvolver habilidades administrativas e de organização em empresas.

Além desses, há também cursos técnicos gratuitos, como técnico em Informática e em Enfermagem, por meio do Programa Senac de Gratuidade (PSG), destinado a pessoas de baixa renda (renda per capita de até dois salários mínimos)  .

As inscrições podem ser feitas presencialmente na unidade do Senac, localizada na avenida Antônio Olímpio de Morais, 293, Centro, Divinópolis. 

Para mais informações, é possível entrar em contato pelo telefone (37) 3229-6400 ou acessar o site oficial do órgão em Minas Gerais

3- Conecta  Club

Querida Empreendedora,  se você está buscando um grupo de mulheres que estão se desenvolvendo, crescendo, conquistando mais resultados financeiros, trocando ideias sobre negócios e enriquecendo suas jornadas, tenho uma dica incrível para você:

O Conecta Club!

Mais do que uma comunidade, o Conecta Club é uma verdadeira rede de apoio e fortalecimento para mulheres que desejam ir além. 

No Club, você pode expandir seus conhecimentos, se conectar com outras empreendedoras e transformar sua vida e seus negócios.

Foi com muita honra e alegria que me tornei embaixadora na área de comunicação desse movimento tão inspirador!

No Conecta Club, você encontra uma plataforma inovadora que funciona como uma rede social, onde as participantes podem:

✅ Fazer suas próprias postagens

✅ Assistir à aulas exclusivas

✅ Pedir indicações

✅ Divulgar seus negócios

✅ E se conectar com mulheres incríveis

Além disso, o clube promove eventos transformadores, como encontros repletos de arte, reflexão e boas conversas. As vagas para o próximo evento  que acontece nesta semana se esgotaram rapidamente, mas isso só reforça o quanto essa iniciativa é especial!

Não perca a oportunidade de fazer parte desse movimento que tem impactado tantas vidas. Junte-se ao Conecta Club e comece a construir o futuro que sempre sonhou!

Para mais informações, acesse @conectaclubbr e descubra como fazer parte dessa jornada.

4-Detox 

O final de ano é sempre uma ótima oportunidade para fazer um detox! 

Seja no nosso corpo ou na casa, essas limpezas ajudam a começar o novo ciclo com mais leveza e organização. 

Concorda?

Afinal, preparar o lar para as festas é uma forma de acolher o que há de melhor: momentos especiais ao lado de quem amamos.

Eu estou na vibe da arrumação por aqui, por isso trago dicas práticas para você se organizar, renovar suas energias e deixar tudo lindo e em harmonia para as celebrações de fim de ano. Vamos começar?

Nessa semana trago sobre o Detox do ambiente físico confira:

1. Adote a Regra dos 6 Meses: Se você não usa algo há mais de seis meses (e não é algo sazonal), considere doar, vender ou descartar.

2. Um espaço de cada vez: escolha um cômodo ou gaveta por dia para organizar. Isso evita sobrecarga.

3. Três categorias: Manter, Doar, Descartar: para cada item, pergunte-se: “Isso realmente me serve ou me traz alegria?”

4. Organize por categoria, não por local: reúna itens semelhantes (como livros ou roupas) de toda a casa e avalie tudo de uma vez.

Pesquisas comprovam que ambientes organizados podem reduzir o estresse e a ansiedade;

.Melhorar o foco e a produtividade.

.Aumentar a sensação de controle e equilíbrio.

Bora preparar para o novo??

5- Receitinha 

A receitinha de hoje tem glamour  e é fácil de ser preparada!

Tarteletes de Brie com geleia de frutas vermelhas e nozes.

Ingredientes:

• Massa folhada pronta ou massa de pastel

• Queijo brie (em pedaços pequenos)

• Geleia de frutas vermelhas (ou outra de sua preferência, como damasco)

• Nozes picadas (ou amêndoas, castanhas, etc.)

• Folhas de hortelã (opcional, para decorar)

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 180°C.

2. Corte a massa: se estiver usando massa folhada ou de pastel, corte-a em pequenos círculos ou quadrados que caibam nas forminhas de cupcake ou empada.

3. Prepare as bases: coloque a massa cortada nas forminhas, moldando-a para criar uma base. Faça pequenos furos com um garfo para evitar que estufem.

4. Adicione os ingredientes: coloque um pedacinho de brie no centro de cada base, uma pequena colher de geleia por cima e finalize com as nozes picadas.

5. Asse: leve ao forno por cerca de 10-15 minutos, ou até a massa estar dourada e o queijo derretido.

6. Decore e sirva: após retirar do forno, decore com uma folhinha de hortelã para dar um toque natalino.

É um petisco sofisticado, rápido de fazer e com sabores que encantam os convidados. Perfeito para o clima de Natal!