Mês das Mulheres: que você encontre um jeito mais gentil de morar em si
Outro dia ouvi uma pergunta atravessar uma conversa como quem abre uma janela num quarto abafado: “Você está cansada… ou está desistindo
Marina Diva de Oliveira
O depois virou um lugar onde muita gente mora sem perceber
“O que vai permanecer de você quando tudo isso passar?”Esses dias, escutando duas pessoas conversarem, uma delas disse isso à outra.
Quem estará na trincheira com você?
Você sabia que a qualidade dos seus relacionamentos impacta diretamente a sua saúde mental? E que isso nem sempre diz respeito a relações
Muita coisa muda em um ano e quase nunca muda do jeito que a gente planejou
No início do ano, sentamos com listas, metas, palavras-guia. Prometemos organização, constância, controle. Juramos que agora vai (ufa! T
A morte tem um jeito de escancarar tantas coisas
Há três anos, meu pai partiu. E desde então, percebo que datas assim não são apenas lembretes de ausência. Elas são convites silenciosos para sentir de…
Felicidade, escolhas e a vida que existe
Na palma da mão temos uma multidão de receitas, de sugestões de caminhos… e justamente por tudo ser tão incrível, você não consegue escolher nada, já nos…
E se o que faltasse fosse coragem, e não esforço?
Outro dia, numa roda de conversa sobre saúde mental no trabalho, uma mulher me disse com os olhos marejados: “Marina, eu me esforço tanto...
O que a infância faz com a nossa vida, e o que podemos fazer com a nossa infância
Há uma criança dentro de cada adulto, mesmo que o adultecer tenha ensinado a escondê-la. Ela guarda as nossas primeiras dores, mas também o
Nos tornamos maus sonhadores
Você já parou para pensar no quanto dormimos mal? Vivemos em uma sociedade que se acostumou a normalizar a insônia, como se fosse apenas
Qual sua mochila?
Você já parou para pensar na mochila que carrega todos os dias e no peso invisível que ela exerce sobre você?
Pertencer é cuidado que se toma em doses de afeto
Em 2025, a palavra saúde social ganhou força e mudou a forma como falamos sobre saúde. Parece novidade, mas não é. Já nos anos 1970, o pes
Afastamentos por transtornos mentais: o que os números não contam
Os dados são alarmantes: os transtornos mentais estão entre as principais causas de afastamento do trabalho no Brasil. Ansiedade, depressão e
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