Muita coisa muda em um ano e quase nunca muda do jeito que a gente planejou
No início do ano, sentamos com listas, metas, palavras-guia. Prometemos organização, constância, controle. Juramos que agora vai (ufa! T
Marina Diva de Oliveira
A morte tem um jeito de escancarar tantas coisas
Há três anos, meu pai partiu. E desde então, percebo que datas assim não são apenas lembretes de ausência. Elas são convites silenciosos para sentir de…
Felicidade, escolhas e a vida que existe
Na palma da mão temos uma multidão de receitas, de sugestões de caminhos… e justamente por tudo ser tão incrível, você não consegue escolher nada, já nos…
E se o que faltasse fosse coragem, e não esforço?
Outro dia, numa roda de conversa sobre saúde mental no trabalho, uma mulher me disse com os olhos marejados: “Marina, eu me esforço tanto...
O que a infância faz com a nossa vida, e o que podemos fazer com a nossa infância
Há uma criança dentro de cada adulto, mesmo que o adultecer tenha ensinado a escondê-la. Ela guarda as nossas primeiras dores, mas também o
Nos tornamos maus sonhadores
Você já parou para pensar no quanto dormimos mal? Vivemos em uma sociedade que se acostumou a normalizar a insônia, como se fosse apenas
Qual sua mochila?
Você já parou para pensar na mochila que carrega todos os dias e no peso invisível que ela exerce sobre você?
Pertencer é cuidado que se toma em doses de afeto
Em 2025, a palavra saúde social ganhou força e mudou a forma como falamos sobre saúde. Parece novidade, mas não é. Já nos anos 1970, o pes
Afastamentos por transtornos mentais: o que os números não contam
Os dados são alarmantes: os transtornos mentais estão entre as principais causas de afastamento do trabalho no Brasil. Ansiedade, depressão e
Quando foi que você respirou fundo e sentiu que estava exatamente onde deveria estar?
Talvez você precise pensar um pouco antes de responder. Não estou falando de um dia perfeito, com tudo dando certo, mas daquele instante em
Cuidar da saúde mental é um ato de lucidez
No livro Ensaio sobre a Cegueira, José Saramago descreve uma epidemia súbita de cegueira branca que se espalha pela cidade, revelando o
Deixar faltar também é forma de amar
Como você cuida do seu coração quando cuida de tantas coisas e dos filhos? Já sentiu que o amor não diminui, mas que o cansaço grita mais alto que a sua…
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